Самооценка — это то, что присуще каждому человеку. Это субъективное представление индивидуума о степени значимости и ценности собственной личности и черт характера в своих же глазах. Она никогда не бывает постоянной и меняется на протяжении жизни. Самооценка может быть здоровой, завышенной или заниженной.

Люди с нормальным и немного завышенным мнением о себе, как правило, позитивно смотрят на мир, умеют адекватно оценивать происходящие с ними события. Они помнят все, но концентрируются только на положительных моментах. Такие люди многого добиваются и достигают, потому что знают, чего хотят и живут не прошлым, а будущим. Они успешны, счастливы, любят себя и окружающих.

Люди с низкой самооценкой зависят от своих комплексов. Они создают сами себе массу неприятностей, не развиваются, так как постоянно чувствуют себя недостойными иметь то, чего желают. Им свойственна неуверенность в себе, постоянное чувство вины, излишнее самокопание. Они замкнуты и необщительны, легко поддаются влиянию со стороны, всегда ожидают худшего и существуют с постоянным ощущением собственной неполноценности.

Для того, чтобы вернуться к нормальной и полноценной жизни таким людям необходимо работать над собой в плане повышения самооценки. Для этого существует множество способов, среди которых можно назвать и применение гипноза. Поскольку главные причины плохого отношения к себе всегда кроются во внутреннем мире или подсознании, подобная терапия оказывается чрезвычайно эффективной. Сеансы гипноза позволяют добраться до сути проблемы и решить ее положительно.

Причины падения самооценки

Большое влияние на формирование самооценки человека оказывает социум и придуманные им стандарты. А начинается все с самых первых дней жизни, когда малыш впервые сталкивается с оценкой взрослыми его талантов, возможностей. Если он соответствует общепринятому эталону, его хвалят, поощряют, говорят, что он хороший. Ребенок верит родителям безусловно, потому скоро привыкает к такому мнению о себе и делает его своим собственным.

Падение самооценки начинается тогда, когда взрослые в попытке стимулировать малыша на достижение определенных результатов начинают приводить в пример более успешных сверстников. Сравнение не в лучшую сторону, постоянные упреки и укоры быстро приводят к тому, что ребенок начинает отказываться проявлять инициативу, пробовать что-то новое. Все равно он будет плохим, так зачем стараться? Такое поведение быстро становится привычкой, которая рождает ложное о себе убеждение.

Причиной низкой самооценки человека могут стать и намеренные действия со стороны других людей. Большинство из нас привыкло, что значимость и ценность их личности постоянно преуменьшали, потому, не задумываясь, продолжают делать это с другими, не видя в этом ничего плохого. А кто-то просто пытается за счет подавления личности другого поднять уровень собственной заниженной самооценки, по принципу, если он хуже, значит я — лучше. При этом нормальное понимание того, что все мы индивидуальны, отсутствует.

Проблемы с самооценкой могут возникнуть и на фоне череды жизненных трудностей, неудач и провалов, связанных с обучением, профессиональной деятельностью, личными отношениями. Тогда, поддавшись влиянию негативных эмоций, человек просто перестает верить в свои силы. Он начинает считать себя неудачником и просто отказывается бороться. При этом его самооценка резко стремиться вниз.

Достаточно часто на реальное восприятие собственной личности влияет и темперамент самого человека. Постоянно занижать свои достоинства и не замечать очевидных преимуществ склонны меланхолики, а холерики известны тем, что самооценка у них не отличается стабильностью и зависит от настроения или ситуации.

Признаки низкой самооценки

Неуверенность в себе, присущая человеку с низкой самооценкой, порождает страх не справиться с поставленной задачей, быть осмеянным значимыми людьми из общества или близкого окружения. Это в свою очередь провоцирует нежелание брать инициативу в свои руки, делать что-то новое и отвечать за свои поступки. Человек с низкой самооценкой становится эмоционально и физически зависимым от более сильного индивидуума. Он согласен терпеть унижения и насилие, если придется, и не верит что может в этой жизни сделать все, что захочет.

Главными признаками неадекватной самооценки являются:

• деструктивные мысли по отношению к себе;
• постоянное проведение параллелей;
• депрессивные размышления и пессимизм;
• постоянное желание оправдываться;
• отсутствие конкретных целей в жизни;
• неумение принимать свои успехи с радостью;
• вечные сомнения, уменьшение собственной значимости, жалость к себе.

Такой человек вполне отдает себе отчет в том, что имеет как сильные, так и слабые стороны, но он обращает внимание только на отрицательные качества в себе и полностью игнорирует положительные. По сути, он отказывается развиваться и совершенствоваться, что является обязательным условием качественной и полноценной жизни.

Быстрое повышение самооценки возможно при использовании гипноза. Его можно порекомендовать всем, кто не находит в себе личных сил бороться с зависимостью, но желает изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Гипноз для повышения самооценки: польза гипноза

Гипноз — это особое измененное состояние, в котором открывается прямой путь во внутренний мир человека. На время воздействия его подсознание становится особенно восприимчиво к четким и конкретным указаниям извне, что позволяет вносить туда соответствующие корректировки. Все установки под гипнозом воспринимаются как свои собственные и не поддаются логическому анализу. Если они не противоречат личной морали и мировоззрению человека, они сразу становятся своими.

Низкая самооценка всегда указывает на проблему в эмоциональной внутренней сфере, однако точно определить и устранить причины этого явления возможно только при работе с подсознанием. Потому именно гипноз можно рассматривать, как наиболее эффективный способ вернуть гармонию надломленной психике человека. Замена некоторых деструктивных установок на позитивные позволяет человеку взглянуть на этом мир другими глазами и самостоятельно преодолеть сложности, которые ранее вызывали дискомфорт и делали путь вперед невозможным.

После сеансов гипноза, направленных на повышение самооценки, человек:

• перестает заблуждаться относительно себя;
• объективно оценивает сильные стороны своей личности;
• начинает верить в свои способности;
• принимает позитивное мышление;
• получает удовольствие от достижения целей;
• спокойно смотрит в будущее.

У него формируется новая адекватная самооценка, он начинает видеть свои сильные стороны и осознавать, что талантлив и уникален, как и все остальные. Сеансы гипноза также позволяют человеку увидеть и принять себя настоящего. Это дает возможность отказаться от старой пагубной привычки подстраиваться под чужие ожидания, и начать строить новую жизнь по своему усмотрению. При этом для закладки прочного фундамента здоровой самооценки понадобится всего несколько сеансов.